Scroll untuk baca artikel
Kesehatan

Ini 5 Manfaat Dan Cara Merendam Kaki Dengan Air Garam

×

Ini 5 Manfaat Dan Cara Merendam Kaki Dengan Air Garam

Sebarkan artikel ini
Ini 5 Manfaat Dan Cara Merendam Kaki Dengan Air Garam
Ini 5 Manfaat Dan Cara Merendam Kaki Dengan Air Garam

GENCIL NEWS – Merendam kaki dengan air garam merupakan perawatan sederhana yang bisa siapa saja lakukan dirumah dengan cara danlangkah yang mudah.

Selain bahan nya mudah hasil nya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. selain merendam dengan air garam manfaat nya pun dapat membuat kaki lebih sehat.

Merendam kaki dengan air garam bisa meredakan infeksi pada kaki karena kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik, begitu pula mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.

untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, gunakanlah garam yang mengandung magnesium sulfat, misalnya Garam Himalaya.

Garam ini mengandung hampir 80 mineral yang berbeda. Selain kandungan zat besi yang memberikan warna pink, garam ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, fluoride, yodium, seng, selenium, tembaga,

Mineral-mineral ini tentu diperlukan untuk tubuh. Namun, sebesar 97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida, dan sisanya 3% adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil.

Ini 5 Manfaat Dan Cara Merendam Kaki Dengan Air Garam

1. Menghilangkan bau kaki

Kaki yang tertutup oleh sepatu sepatu sepanjang hari dapat membuat kelembapan di area kaki Anda menjadi tinggi. Kondisi ini menjadi tempat yang sempurna untuk perkembangbiakan bakteri. Pertemuan bakteri dan keringat pada kaki akan menyebabkan muncul nya bau tidak sedap.

Untuk mengurangi bau kaki, salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan merendamnya di air garam.

Caranya, larutkan 1/2 sendok garam ke dalam wadah yang berisi air hangat. Kemudian, rendam kaki Anda dalam wadah tersebut selama 10-20 menit. Cara ini akan membersihkan kaki Anda, sekaligus mencegah perkembangan bakteri penyebab bau kaki.

2. Mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat cantengan

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat cantengan adalah dengan merendamnya di air garam. Anda bisa melakukannya selama 10-20 menit setiap harinya.

3. Mencegah insomnia

Merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium sulfat juga efektif untuk mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia. Hal ini karena aliran darah pada kaki menjadi  lancer.

 Aliran darah yang lancar dapat membantu Anda merasa lebih nyaman, mengurangi rasa stres, dan menghilangkan rasa pegal pada kaki Anda.

4. Mengatasi Nyeri Otot Kaki

Jika anda seharian jalan kaki, naik turun tangga, dan melakukan banyak aktivitas, biasanya kaki akan terasa nyeri. Sendi-sendi pergelangan kaki bisa terasa sakit dan kaku. Merendam kaki dengan dengan air hangat dapat membantu mengatasi nyeri otot kaki. Pembengkakan pada kaki karena terlalu banyak berjalan juga bisa bantu diatasi dengan merendamnya di air hangat.

5. Membuat Tubuh Lebih Relaks

Hal pertama yang akan kamu rasakan saat merendam kaki dengan air garam adalah rasa rileks yang bisa membuat semua beban di pundak terasa lebih ringan. Tidak hanya rileks, air garam juga membantu mengusir rasa nyeri yang muncul akibat seharian beraktivitas tiada henti.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *