Gencil News – Mual dan muntah merupakan salah satu gejala kehamilan yang umum dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama.
Gejala ini biasanya akan hilang dengan sendirinya pada usia kehamilan 13-16 minggu.
Dalam Islam, ada doa yang dapat diamalkan oleh ibu hamil untuk meminimalisir mual dan muntah. Doa ini merupakan ikhtiar batin untuk memohon pertolongan kepada Allah SWT agar diberikan kesehatan dan kemudahan selama masa kehamilan.
Doa tersebut tertuang dalam Al-Quran Surat Al-Baqarah ayat 185, yang berbunyi:
“Dan (ingatlah), ketika Tuhanmu berfirman kepada para malaikat, “Sesungguhnya Aku akan menciptakan manusia dari tanah. Maka, apabila Aku telah menyempurnakan kejadiannya dan meniupkan ke dalamnya ruh-Ku, maka tunduklah kamu kepadanya dengan bersujud.”
Doa ini dapat dibaca kapan saja, baik saat mual dan muntah kambuh maupun saat ibu hamil merasa sehat.
Cara membacanya adalah dengan membacanya dengan khusyuk dan meyakini bahwa Allah SWT akan mengabulkan doa tersebut.
Selain berdoa, anda juga dapat melakukan beberapa tips berikut untuk meminimalisir mual dan muntah:
- Mengonsumsi makanan kecil dan sering
- Menghindari makanan dan minuman yang berbau menyengat
- Istirahat yang cukup
- Mengonsumsi air putih yang cukup
Jika mual dan muntah yang dialami ibu hamil sangat parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
